활동적인 인생 2막을 위한,
중장년 & 시니어 웰니스
나이가 들수록 '쉼'의 질이 달라져야 합니다. 당신의 몸에 귀 기울이는 품격 있는 힐링을 경험하세요.
선인장은 중장년 및 시니어의 신체적, 정신적 특성을 깊이 이해하고, 무리하지 않으면서도 최대한의 웰니스 효과를 누릴 수 있도록 모든 프로그램을 세심하게 맞춤 설계합니다.
- ✓ 안전 우선: 재활의학과 전문의가 자문하는 안전한 활동 프로그램
- ✓ 맞춤 설계: 모든 여행 일정에 간호 인력 동행 옵션 제공
- ✓ 활력 증진: 저강도 근력 운동, 유연성 향상 요가 등 맞춤형 클래스 운영
- ✓ 만성질환 관리: 고혈압, 당뇨 등 만성질환자를 위한 특별 식단 관리
시니어를 위한 선인장의 약속
체력이 걱정돼요.
모든 활동은 개인의 체력 수준에 맞춰 강도를 조절합니다. 중간중간 충분한 휴식 시간을 보장하고, 무리 없는 일정으로 편안한 경험을 선사합니다.
혼자 가는 것이 외로울까 봐요.
비슷한 연배의 동행들과 자연스럽게 어울릴 수 있는 소셜 프로그램을 마련하여 새로운 친구를 사귀고, 함께 추억을 만들 기회를 제공합니다.
기존에 앓고 있는 질환이 있어요.
사전 상담 시 건강 상태를 상세히 파악하고, 필요한 경우 주치의와 상의하여 식단 및 활동을 안전하게 구성하여 안심하고 즐길 수 있습니다.
연령별 특화 프로그램 하이라이트
저자극 근력 운동
관절에 무리를 주지 않으면서 코어 근육을 강화하는 수중 아쿠아로빅, 의자 요가 등.
뇌 건강 활성화
치매 예방에 좋은 미술 치료, 음악 감상, 간단한 외국어 배우기 등 창의적 활동.
소화가 편한 건강식
부드럽고 소화가 잘되는 식재료를 사용한 저염, 저당식 쿠킹 클래스 및 식단 제공.
안전한 환경
모든 동선에 계단 대신 경사로를 설치하고, 숙소 내 미끄럼 방지 시설을 완비합니다.
함께하는 전문가들
김선주
시니어 웰니스 프로그램 디렉터
"어르신들의 몸과 마음을 모두 이해하는 동반자가 되겠습니다." (노인체육지도사 자격증)
이영민
영양 컨설턴트
"음식이 곧 약입니다. 맛있고 건강한 식단으로 활력을 되찾아 드립니다." (임상영양사)
박현수
의료 자문위원
"모든 프로그램의 안전성을 검토하고, 응급 상황에 대비합니다." (재활의학과 전문의)
소중한 부모님께 최고의 휴식을 선물하세요
부모님의 건강과 행복을 위한 특별한 선물을 고민하고 계신가요? 선인장 시니어 웰니스 프로그램은 잊지 못할 경험이 될 것입니다. 자녀분들을 위한 상담 채널도 열려있습니다.
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